Плохой сон причины

Плохой сон у ребенка причины, следствия, коррекция. Мамы и папы говорят доктору, что малыш часто просыпается, беспокойно спит и ворочается, что не дает полноценно выспаться взрослым. Чаще всего проблемы сна оказываются мнимыми, а сон малыша является нормальным. Чтоб развеять сомнения родителей и помочь им правильно организовать сон ребенка, давайте разберемся с нормами и патологиями сна детей раннего возраста. Многих родителей волнуют частые просыпания малыша в первые годы жизни, но в большинстве случаев это не повод для беспокойства. Первые месяцы сон малыша прерывист, и примерно с полугода до полутора-двух лет малыши склонны часто просыпаться по ночам. Причем, многие думают, плохой сон причины бессонные ночи — удел мамочек, кормящих грудью, потому, что малыши просыпаются поесть молочка. Хотя на самом деле малыши-искусственники просыпаются ничуть не реже, чем малыши на грудном вскармливании. С точки зрения физиологии сон ребенка младшего возраста и не должен быть плохой сон причины. Для ребенка естественно просыпаться часто. В утробе матери малыш не различал смену фаз сна и бодрствования в связи с ночью, поэтому ребенок просто чередовал сон и активность через определенные интервалы времени. Примерно до трех-четырех месяцев малыш спит большую часть времени — до 18-20 часов в сутки, а четких смен дня и ночи у него нет. Он обычно просыпается, когда голоден или его что-то беспокоит, и засыпает после кормления или устранения неприятных факторов. В среднем периоды сна длятся около 2-3 часов, ночью сны обычно чуть длиннее до 4 часов, а днем обычно короче, от 40 плохой сон причины до 2 часов. Многие родители пугаются таких ритмов сна у ребенка, но это физиологически оправданное явление. На самом деле для здоровья и правильного развития ребенка нужен именно такой ритм сна. Сон делится на определенные фазы, которые последовательно сменяют друг друга на протяжении всего периода сна. Выделяется этап засыпания, быстрый или поверхностный сон и медленный или глубокий сон. Длительности каждой фазы сна у младенца составляют примерно 20-30 минут, а с возрастом достигают примерно 2 часов каждый. Причем, характерным для детей является преобладание фазы поверхностного сна над глубоким. В первые месяцы жизни количество быстрого сна составляет примерно 80-60%, к полугоду поверхностный сон занимает до 50% всего времени сна, а к трем годам достигает примерно 30% от всего количества сна. В то время, как для взрослых поверхностный сон плохой сон причины среднем составляет 20%. Поэтому малыш в отличие от взрослого спит по-своему. Сон малыша начинается с фазы поверхностного, глазки малыша закрыты, веки вздрагивают, видны движения глазных яблок, плохой сон причины неритмичное, могут быть вздрагивания и улыбки. Малыши в этот период видят сны. Кроме того, в этот период сна идет активное созревание и настройка мозговых структур. Мозг анализирует и усваивает полученную за время бодрствования информацию, формирует навыки. В это время, если малыша что-то побеспокоит — он легко проснется. Через 15-20 минут у малыша происходит смена фаз сна, дыхание урежается, становится более размеренным и глубоким, снижается частота сердцебиений, нет движений глазных яблок, перестают происходить вздрагивания, расслабляются мышцы и разжимаются кулачки, ребенок потеет. Это плохой сон причины медленного сна, в этот период ребенка сложно разбудить. Делаем вывод, чтобы уложить малыша спить без проблем, нужно выждать момент перехода поверхностного сна в глубокий и только тогда укладывать кроху в плохой сон причины. Если сделать это раньше — малыш проснется и заснуть вновь ему будет сложно. И все-таки иногда сон ребенка нарушается — этому существует множество причин, и большинство из них не требуют врачебного вмешательства и медикаментозной коррекции. Докторами выделяются четыре основных группы причин, являющихся причинами плохой сон причины сна малышей. Обычно это: О физиологических особенностях сна мы с вами говорили ранее, сон малыша подчинен определенным ритмам и это надо учитывать при составлении режима дня. Часто родители жалуются на то, что ребенок примерно до 6-8 месяцев спал хорошо, а потом его как будто подменили. Он стал просыпаться, ворочаться и даже вставать на четвереньки или ползти во время сна. Спешим плохой сон причины родителей — это нормальное явление. Кроха, начиная примерно с полугода, ежедневно осваивает большое количество навыков движения, управления своим телом и получает массу эмоций. Эти дневные впечатления нервная система детально анализирует ночью, во время сна, тщательно отрабатывая и запоминая малейшие детали. Поэтому иногда ночью кроха может пытаться ползти, вставать на четвереньки и даже смеяться, гулить и хныкать не просыпаясь. Если при этом днем он бодрый, веселый, хорошо кушает, у него нет признаков болезни — значит его сон достаточный и ничего делать не нужно. Организм малыша прекрасно контролирует и регулирует время сна без вашего вмешательства. Очень часто родителей пугают ночные вздрагивания ребенка, однако это плохой сон причины свидетельствует о патологии. Такие вздрагивания происходят в результате работы нервной системы в фазе быстрого сна и проявляется однократными или повторяющимися сокращениями мышц конечностей или тела. Больше всего они появляются у легко возбудимых малышей в первый год жизни или посте эмоциональных событий — радости, обиды, истерик, и с возрастом обычно прогрессивно уменьшаются. Иногда по ночам могут проявляться всхлипывания или капризы и плачи малыша. Причина их аналогичная — переизбыток эмоций плохой сон причины дневное и вечернее время. Скорее всего стоит пересмотреть режим дня малыша, перенеся активные игры и шумные забавы на боле ранний срок, чтоб нервная система ребенка перед сном не превозбуждалась. Сон зависит от состояния здоровья. Когда у малыша болит живот или режутся зубки, его сон становится беспокойным, прерывистым, малыш часто плачет и просыпается. Кроме того, на сон влияет одежда малыша — если ему давят резинки, шнурочки или швы, малыш будет ворочаться во сне, хныкать и просыпаться. Сон может быть нарушен, если воздух в детской слишком теплый и сухой, тогда слизистые носа пересыхают, становится трудно дышать и малыш может просыпаться. Кроме того, малышу может быть жарко, особенно ели родители заботливо накрывают малыша одеялом, и это тоже снижает качество сна. Оптимальной температурой для сна является 18-20 плохой сон причины и влажность не ниже 60%. Если нет возможности поддерживать такую температуру — хотя бы надо взять за правило длительное проветривание в комнате перед сном. В вопросах расстройств сна до сих пор не существует однозначных классификаций. Наиболее удачной классификацией на сегодня является предложенная американскими врачами: 1. Это первичные нарушения сна, при которых нет сопутствующих проблем, они образуются без наличия у малыша явных внешних или внутренних причин. Это вторичные нарушения, при которых нарушения сна являются одним из симптомов болезней или состояний организма ребенка — расстройства сна при эмоциональных перегрузках, болезнях желудка и кишечника, аллергиях, инфекционных и других болезнях. Чаще всего при них выявляется повреждение нервной системы, регулирующие и координирующие процессы сна. Нарушения обычно разделяются на кратковременные, проходящие за несколько дней, и долговременные, которые длятся плохой сон причины месяцами и даже годами. В грудном возрасте чаще всего встречается плохой сон причины инсомния, когда ребенка очень трудно засыпает и неумение поддерживать самостоятельно достаточно продолжительный сон. Обычно малыши после 3-4 месяцев жизни. Ему каждый раз требуются длительные укладывания и укачивания, обязательно требуется присутствие взрослых. То есть, основное отличие от обычного сна детей — это при равном количестве пробуждений плохой сон причины ночь, невозможность длительно заснуть самостоятельно, укладывания по 30-40 минут. Часто такое наблюдается при переутомлении детей, переизбытке дневных эмоций, отмечается в первую половину ночи, примерно до 1-3 часов утра, ребенок просыпается от малейшего шума или даже шагов. И самой распространенной причиной этих нарушений являются ошибки родителей в организации режима малыша игнорирование его сигналов. У малышей процессы разделения на ночной и дневной сон формируются примерно с 3-4 месяцев, однако, большую роль играет еще и внутренний биологический ритм, «жаворонок» малыш или «сова». Если же режим, заданный родителями, не совпадает с биоритмами ребенка, могут возникнуть нарушения сна. Малыш просто не может заснуть в определенное время, плохой сон причины потом ему трудно просыпаться. При этом смешаются все процессы сна — и дневной плохой сон причины ночной. В результате происходят нарушения в работе всего организма, малыш плохой сон причины капризным, может страдать аппетит и даже иммунитет. При длительном течении данного процесса происходит формирование проблем, которые можно устранить только с помощью врача. При этом понадобятся общие усилия всех членов семьи и строгое соблюдение режима всеми. Самыми эффективными являются интенсивные физические нагрузки плохой сон причины прогулки в течение дня с точным соблюдением времени укладывания и пробуждения. Для начала — просто понять, плохой сон причины просыпаться ночью несколько раз для малыша до трех лет — это нормально и не беспокоиться по этому поводу. Если же эти пробуждения для вас очень тягостны — нужно настроиться на позитивный лад и немного помочь малышу и себе нормализовать сон. Первым делом проанализируйте питание — малыш должен достаточно есть днем, чтоб не просыпаться ночью плохой сон причины голода, вечером нужно включать в питание малыша каши, хлеб, йогурт, сыр, яйцо и фрукты. Разработайте свою «сонную церемонию», которая будет настраивать ребенка на плохой сон причины отход ко сну — прогулка, ужин, затем ванна и чтение сказки, например. Все это позволит создать условный рефлекс на сон в определенное время. Укладывать малышей в постель нужно при первых же признаках усталости, не дожидаясь состояния вялости или перевозбуждения. Дети до четырех лет в идеале должны дожиться не позднее 20-21 часа. До периода школы у ребенка в обязательном порядке должен быть дневной сон, ребенок который не спит днем, будет плохо спать и ночью. Если кроха проснулся ночью, успокойте его тихим голосом, колыбельной или несколькими словами, которые говорите при укладывании. Не употребляйте этих слов в других ситуациях, пусть у малыша сложится ассоциация этих слов со сном. Не стоит включать свет, лишний раз менять подгузник или отвлекать ребенка игрушками. Чтобы сон был спокойным, малыш должен засыпать в хорошем настроении, с любимой игрушкой или рядом с мамой. Не стоит резко менять обстановку для плохой сон причины, детям спокойнее в привычной обстановке. Для малышей, а особенно грудничков особо удобным является практика совместного сна, это позволит крохе спать спокойнее, а маме высыпаться. Если малыш проснулся и плачет, не стоит игнорировать его, обязательно подойдите к нему, возьмите на руки или посидите рядом. Ваше присутствие успокоит кроху и позволит плохой сон причины вернуться в страну снов. Энурез а именно так называется данная пробле. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей. Помните, что по вопросам здоровья вашего ребенка следует консультироваться с врачом! Воспроизведение материалов сайта только в интернете с прямой активной ссылкой на сайт.